这世界上有两种胖，一种是懒导致的胖，一种是湿气引起的胖。今天要讲的就是第二种，体内湿气不除，大肚子是甩不掉的哦~
16963 < 什么是湿?> 湿，是个中国人就听说过，但没几个人能知道到底什么是湿。十个胖子里，可能有九个都是湿导致的。但什么是湿呢?了解湿之前，要了解在我们人体无时无刻不在流动的津液。
当人体的津液因为各种原因，它不动了，停滞不前了，中医里就把这个状态叫做湿。身体里该排出的东西排不出去，你可不就是比别人腰粗肚子大嘛，再怎么运动也于事无补啊!
16964 怎么看有没有湿
湿气重的人会有乏力、身体沉重的感觉。此外，你现在要伸出舌头来看一看你的舌苔。
看舌头：每个人舌头上都有一层白白的舌苔，如果你的舌苔是薄薄的能透出红色的舌色，那问题不大。但要是舌苔腻，有湿滑感，被舌苔覆盖的地方看不到舌色，那说明你湿气还挺重的(舌根苔厚正常)。另外湿气重的人舌边易有齿痕印，这两点具备的话，基本确诊有湿气。
16965 看大便：这条不是绝对，但湿气重的人，大便粘性可能会比较大。什么叫粘性大呢，就是冲马桶后，会留下一条尴尬的轨迹。这样就说明你大便很粘。同时，大便不成形，也是湿气重的表现。
16966 作为湿湿的胖子，应该怎么办呢?注意看啦，下面是该讲!方!法!啦!
水胖子
如果你经常会有头晕、嗜睡、身体沉重不愿意动，并且舌苔又白又厚，那你一定要注意了，你很可能是痰湿引起的肥胖。刚才讲过了湿，那"痰湿"又是什么呢?
16971 这个"痰"和平时说的痰不一样，中医里"痰"是指体内垃圾，我们身体里不需要的、多余的、中间没有被排出的垃圾。终归一句话，正常水液叫津液，不正常的水液过度积聚就形成痰湿，痰湿堆积多了，人可不就胖了嘛!就好像每个人都是一个小池塘，别人每天流进新水，排出废水，但你的身体出了问题，废水全停留下来不排了，时间久了人家还是小池塘，你却成了臭水沟。
16972 痰湿的产生和人体的肺、脾、肾都有很大关系。人体的肺起到疏通水道的作用，脾、肾起到推动水液运行的作用。人体池塘里废水的排出，要靠肺、脾、肾的共同努力，但如果肺脾肾功能失常的话，废水就因排出不畅而囤积在身体里。
酵素出招(酵素官方招商微信kate-1015)。
解决脾虚湿热，增强抵抗力，酵素能起到很好的润肠通便、清除毒素、增强肠胃免疫力、恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用，具体作用原理如下：
酵素能分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒。
酵素能活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调。
酵素还可提供人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，保证人体有足够营养素维持健康。
16973 酵素可增加体内有益菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾。
因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力。