根据京东退货政策，买家通常有7天无理由退货的权利。但是，如果超过了7天，退货可能会变得更加复杂，需要遵循特定的程序并提供充分的理由和证据。
以下是一些可能的技巧和步骤：
1、检查商品：如果商品有质量问题或者不符合描述，你可能有权退货，即使超过了7天。你需要仔细检查商品，确保你的理由是合理的。
2、收集证据：如果商品有问题，你需要收集证据。这可能包括拍摄商品的照片或视频，保存与卖家的通信记录等。证据越充分，你的理由就越有力。
3、联系客服：如果你决定退货，你需要先联系京东的客服。你需要解释你的情况，提供你的理由和证据。如果你的理由合理，客服可能会帮助你处理退货。
4、联系卖家：在联系客服之后，你可能也需要联系卖家。如果卖家同意退货，他们可能会提供退货地址和其他必要的信息。
5、发起退货申请：在京东的网站或者应用上，你可以找到退货申请的选项。你需要填写相关的信息，上传你的证据，然后提交申请。
6、等待处理：在提交申请之后，你需要等待京东的处理。如果你的申请被接受，你需要按照指示将商品退回。
7、关注退款：在商品退回并被检查后，你应该能收到退款。你需要注意你的账户，确保退款已经到账。
请注意，以上所有步骤和技巧都是基于一般的电子商务理解，并不代表京东的具体规定或政策。在实际操作中，你应该遵守京东的所有规定，以保护自己的权益。为了获取最准确的信息，你应该直接查阅京东的最新规定或者联系京东的客服。
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